Знання того, як правильно вмиватися, може змінити вашу шкіру. Це процедура очищення, яку рекомендують експерти…
Це може здатися елементарним, але знання того, як правильно вмиватися, може означати різницю між гарною та чудовою шкірою. Це може здатися таким простим, як використання миючого засобу з бризкою води, але якщо ви зіткнулися з проблемами шкіри, гідне очищення може змінити все.
Очищення є невід’ємною частиною будь-якої косметичної процедури, тому що шкіра є нашим найбільшим органом. Це наш бар’єр для зовнішнього світу і може бути покажчиком того, що відбувається всередині організму. Догляд за нею та щоденне видалення бруду, бруду та макіяжу дозволяють шкірі відновитися та виглядати найкраще, зменшуючи появу таких речей, як зневоднення, плями на обличчі або передчасне старіння.
За словами доктора Офелії Верайтч, дерматолога-консультанта, очищення є абсолютною обов’язковістю: «Навіть без макіяжу все одно важливо правильно очищатися вдень і вночі».
Щоб зробити цей важливий крок правильно, ми звернулися до експертів зі шкіри за порадою щодо того, як правильно вмиватися та мати найкращу шкіру.
Як правильно вмиватися
Повне видалення макіяжу, нанесення миючого засобу масажними рухами, використання мочалки та витирання шкіри насухо є життєво важливими кроками для забезпечення здорової шкіри. Але продовживши очищення, ви отримаєте чудову шкіру.
Якщо ви не чули термін «подвійне очищення», то де ви ховалися? Вранці достатньо одного очищення одним засобом, оскільки ви повинні лягати спати з голим обличчям. Але, зрештою, якщо ви використовуєте макіяж і SPF, ретельне або «подвійне очищення» є чудовим варіантом. Це дійсно позбавить пори від накопичення продукту та бруду.
Але що таке подвійне очищення? Ну, це саме так, як це звучить, очищення двічі.
Експерт зі шкіри Керолайн Хіронс пояснює: «Причина, чому ми (фахісти) робимо дві чистки, досить очевидна, але коротко: ми вважаємо, що краще зробити дві швидкі, ніжні чистки, ніж одну тривалу».
Експерт зі шкіри та власниця свого однойменного бренду засобів по догляду за шкірою Тата Харпер погоджується: «Подвійне очищення має вирішальне значення для здоров’я шкіри, але лише одне очищення не зашкодить, особливо ввечері. Використовувати лише один засіб для вмивання на ніч — це все одно, що приймати душ із весь ваш одяг. Протягом дня токсини та забруднюючі речовини вбираються у вашу шкіру. Якщо не лікувати належним чином, це прискорить ознаки старіння».
Але є й інші чинники, які слід враховувати, щоб отримати максимальну віддачу від очищення – це лише деякі з них, тип шкіри, відлущування та різні типи миючих засобів.
Отже, щоб дати вам покрокову розбивку того, як правильно мити обличчя, ось розпорядок, якого вам радять дотримуватися експерти зі шкіри.
1. Мийте руки
Це може здатися тривіальним, але миття рук перед тим, як вони наблизиться до вашого обличчя, має вирішальне значення, щоб уникнути поширення бактерій. Щодня ми торкаємося брудних поверхонь, а також телефонів і дверних ручок перед миттям, і це може спричинити перенесення бактерій на шкіру.
«Завжди спочатку мийте руки, — каже Олена Кадворт, старший естетик і власник лондонської клініки шкіри Elenique. Це мінімізує ваші шанси на інфекцію у вигляді прищів і плям.
2. Перше очищення – Зніміть макіяж з очей
Якщо ви носили макіяж, почніть подвійне очищення, розділивши його, приділивши особливу увагу макіяжу очей. Використовуйте засіб для зняття макіяжу з очей або очищаючий бальзам на масляній основі, але уникайте використання серветок для обличчя.
«Я б завжди радила не використовувати серветки для обличчя, оскільки, по суті, вони просто переміщують бруд і жир по обличчю», — каже доктор Офелія.
Ідея полягає в тому, щоб зняти міцну основу, підводку для очей і туш перед фактичним очищенням шкіри, а подвійне очищення, починаючи з миючого засобу на масляній основі, є ідеальним методом.
«Я завжди вважаю перший крок подвійного очищення — це крок до зняття макіяжу та сонцезахисного крему», — каже дерматолог-консультант Skin55 і автор «Біблії по догляду за шкірою» доктор Анджалі Махто.
3. Друге очищення – Використовуйте миючий засіб
Після того, як ви успішно розібралися з макіяжем, візьміть інший миючий засіб для другого очищення.
Формула, до якої ви прагнете, визначатиметься вашим типом шкіри та проблемами шкіри. Тут Олена пояснює різні типи миючих засобів і для якої шкіри вони найбільше підходять:
Чутлива шкіра – «Виберіть ніжний піноутворюючий миючий засіб або миючий засіб на кремовій основі із заспокійливими та заспокійливими рослинними компонентами, такими як арніка, алое вера або ромашка». Суха шкіра – «Використовуйте кремовий або молочний миючий засіб із зволожуючими та живильними інгредієнтами, такими як вітамін Е, алое вера, касторова олія або олія солодкого мигдалю». Комбінована шкіра – «Оскільки комбінована шкіра може бути жирною і сухою водночас, я б порадив використовувати м’яку піну для чищення або, якщо шкіра змінюється з жирної на суху, гель для чищення вранці та крем для чищення ввечері». Жирна шкіра . «Очищаючі гелеві очищувальні засоби, що вирівнюють рівень жирності, найкраще підходять для жирної шкіри. Очищувальні засоби, що містять очищаючі, балансуючі та протизапальні інгредієнти, такі як гліколева, саліцилова, молочна, мигдальна або фруктові кислоти (AHA або BHA), можуть допомогти очистити шкіру. пори».
4. Зробіть пілінг шкіри
Використовуйте хімічний або фізичний ексфоліант, щоб видалити відмерлі клітини шкіри, і ви побачите набагато більш сяючу шкіру під ними. Ви повинні намагатися робити пілінг принаймні раз на тиждень, але ви можете робити пілінг і частіше, залежно від типу вашої шкіри.
Фізичне відлущування . Фізичним відлущувачем має бути ніжний скраб або миючий порошок, який ідеально підходить для втирання у вологу шкіру. Він буквально очищає мертві клітини шкіри, відкриваючи нові. Завжди змивайте фізичний ексфоліант руками, щоб уникнути роздратування. «Не використовуйте мочалку з очищувальним засобом або скрабом, оскільки ви можете надмірно відлущити шкіру та викликати чутливість», — радить Олена.
Хімічний пілінг – хімічний ексфоліант наноситься як тонік, коли шкіра суха. Він складається з різних кислот, таких як AHA, BHA або PHA, які з часом розчиняють мертві клітини шкіри. Але не зловживайте хімічними ексфоліантами, оскільки це може призвести до почервоніння або чутливості. «Я думаю, що ми маємо тенденцію до надмірного відлущування, і люди стикаються з проблемами з цим, оскільки вони отримують роздратування», — пояснює доктор Анджалі. «Ви, напевно, хочете робити пілінг лише один або два рази на тиждень, особливо якщо ви використовуєте інші активні речовини, такі як ретинол».
А як щодо тонера? Раніше призначення тоніків для шкіри полягало в тому, щоб кожен клаптик макіяжу був видалений з обличчя, але в сучасні часи «тонувати» дійсно немає потреби.
Подвійне очищення дбає про зняття макіяжу та очищення вашої шкіри, тому ваш хімічний ексфоліант має замінити традиційний тонізуючий засіб.
5. Зволожуючий крем/процедури
Завершіть очищення зволожуючим кремом або нічним доглядом за шкірою, який слід залишити на шкірі. Це може бути ретинол, сироватка або одне з найкращих масел для обличчя.
Цей важливий крок забезпечує зволоження та починає працювати на вашій шкірі протягом ночі. Якщо у вас надзвичайно жирна шкіра, ви можете пропустити цей крок, але майже всі дерматологи рекомендують зволожувати шкіру після очищення.
Як очистити обличчя мочалкою
Для дійсно ефективного очищення ідеально використовувати фланель або мочалку.
«Мочалка справді корисна для витирання макіяжу з вашого обличчя та ефективніша, ніж просто очищення та ополіскування. Вона також забезпечує м’яке відлущування», — каже доктор Офелія. "Я використовую чисту мочалку щодня, і я рекомендую своїм пацієнтам робити те саме".
«Щоб очистити обличчя, обережно помасажуйте вологу шкіру засобом для вмивання. Потім візьміть чисту та вологу ганчірку та витріть засіб для вмивання та макіяж, не надто сильно натискаючи на поверхню шкіри. Обережно промокніть насухо за допомогою чистий рушник».
Пам’ятайте – завжди використовуйте чисту фланель щодня та кладіть мочалку в пральну машину при температурі 60º, щоб позбутися бактерій та продукту!
Як часто потрібно мити обличчя?
Ви повинні вмиватися щодня вранці та ввечері, навіть якщо ви не носите макіяжу.
«Перший важливий крок у щоденному домашньому догляді за шкірою — це очищення. Це слід робити на початку та в кінці кожного дня», — пояснює Олена.
Доктор Офелія погоджується: «Вмивати обличчя вранці та ввечері дуже важливо. Це допомагає усунути накопичення бруду та бактерій, які можуть збиратися протягом дня. До них належать фактори навколишнього середовища, такі як пилок, макіяж і бруд. від контакту з мобільним телефоном і дотику до обличчя, а вночі від поту, капань і подушки. Підтримуючи шкіру чистою, ви зменшуєте ймовірність бактерій, які можуть перерости в прищі та спалахи».
Вечірнє очищення є особливо важливим, оскільки це підготує вашу шкіру до процедур для вирішення проблем під час сну." Природні процеси вашої шкіри змінюються протягом 24-годинного циклу ніч-день, тому, коли ми говоримо про сон краси, ваша шкіра справді регенерує і ремонтувати вночі", – каже доктор Анджалі. «Тоді також покращується обмін клітин вашої шкіри».
Чи можу я просто вмити обличчя водою?
«Хоча деякі люди можуть просто вимити обличчя водою, це може спричинити відчуття стягнутості та сухості шкіри. Особливо це стосується багатьох частин Великобританії, де вода жорстка. Тому я б рекомендував використовувати відносно м’який миючий засіб», — пропонує Офелія.
Варто мати на увазі, що вмивання лише водою не видаляє бруд чи макіяж ефективно. Якщо ваша шкіра дуже чутлива, спробуйте використовувати заспокійливий миючий засіб, щоб очистити її належним чином, без будь-якого дискомфорту.
Відео тижня
